Food

The protective pros of garlic

The protective pros of garlic

(XPOSE) – Forget the smelly breath – garlic could keep you youthful. Garlic is hardly new, but it might be time to add it to your list of superfoods. A recent study has discovered the pungent cloves can prote...
Health Benefits of Strawberries

Health Benefits of Strawberries

ኢንጆሪን የመመገብ የጤና ጥቅሞች (በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር) 1. የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል 2. የሰውነት ክብደትን ለመቆጣጠር ይረዳል 3. ለልብ ጤናማነት ይጠቅማል 4. ካንሰርን ለመከላከል ይረዳል 5. ለዓይን ጤንነት ይጠቅማል 6. የደም ግፊት መጠንን ይቀንሳል 7. የተከማቸ ስብን ያቃጥላል 8. የመገጣጠሚያ ህመምን ይከ...
Health Benefits of Lemons

Health Benefits of Lemons

የሎሚ የጤና ጥቅሞች በጥቂቱ (በዶ/ር ሆነሊያት ኤፍሬም ቱፈር) 1. ባክቴሪያዎችን ያጠፋል 2. የጉበትን ስራ ያግዛል 3. ሎሚ ካንሰንር ይከላከላል 4. የመገጣጠሚያ አካላት በሽታን ይከላከላል 5. ሎሚ መጥፎውን ኮልስትሮል መጠን ይቀንሳል 6. ሎሚ በሽታን ይከላከላል ጤና ይስጥልኝ Health Benefits of Lemons 1. Lem...
Digestion

Digestion How do we digest food?

የምንመገበዉ ምግብ በሰዉነታችን ዉስጥ የሚፈጭበትን ሂደት የሚያሳየዉን አጭር ቪዲዮ ይመልከቱ How do we digest food? The digestive system is made up of the gastrointestinal (GI) tract—also called the digestive tract—and the liver, pancreas, and ...
Healthy Food

የላቁ ምግቦች ለላቀ ጤና

የትኛው ፍራፍሬ ነው የደም ግፊትዎን ለመቀነስ የሚረዳዎት? ለምንድነው ሎሚ የጤና ግምጃ ቤት (ሱፐር ሃውስ) የሆነው? የኦሜጋ-3 እጥረት እንዴት ከድባቴና (ድብርት) ከአንዳንድ አካላዊ ችግሮች ጋር ይያያዛል? በየዕለቱ ከምንመገባቸው ምግቦች እነዚህን ጠቃሚ ኦሜጋ -3 ፋቲ አሲዶች ከየትኞቹ ምግቦች እናገኛለን? ለዓይንዎ ብርሃን ይጨነቃ...